Baranta íjász bemutató
Kopecsni Gábor
(Baranta 7. fokozat)
A bemutató célja, hogy az íjászat gyalogos alkalmazásának különböző képességfejlesztő módszereivel bemutatásra kerüljön a rettegett fegyverünk, az íj. A bemutatón részletére bontva ismerkedhetnek meg az íj használatáról.
1. Bevezető: íj a magyar hagyományban
2. Íjász alapgyakorlat
- Lövés módszere, elölről, oldalró, hátulról, térdelve
3. Töltés gyakorlat
- 3 vessző, hat vessző, kilenc vessző
- Ritmusgyakorlat: guggolva, hátrafelé lépés
4. Váltott kezes lövés – job és bal kézzel
5. Mozgásból: menedék állásokból
6. Álló korong lövés – célzás
- Elölről, oldalról, hátulról, térdelve
- Ritmusgyakorla: guggolva, hátrafelé lépés
- Mozgásból: gurulás, fekvés, térdelés
- Váltott kéz: jobb és bal kézzel
- gyorstöltés
7. Mozgó célra lövés – dobott koronglövészet
- Elölről, oldalról, hátulról, térdelve
- Ritmusgyakorlat: guggolva, hátrafelé lépés
- Mozgásból: gurulás, fekvés, térdelés
- Váltott kéz: jobb és bal kézzel
- Gyorstöltés
8. Képességfejlesztő játék: amőba
9. Távolodó lövés – 20-40 m-ről (helyszíntől függően)
A bemutató közben magyarázó szöveg kíséri a gyakorlatokat.
A bemutató hossza: 40 perc
A bemutató iránti érdeklődést a következő módon tehetik meg:
Érdeklődni lehet: felfoldbaranta@gmail.com, 00421/908703393